健康宣传第一课|保护视力,从现在做起


发表时间:2019-09-06 作者:钟武伟来源:

近年来,由于手机、电脑等带电子屏幕产品的普及,用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素,我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重,我校根据湖南省教育厅、省卫生健康委等八部门印发《湖南省少年近视实施方案》与老师、家长、学生共同学习与实施,保护视力,从现在做起。

(一)家庭

家庭对学生的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯,提供良好的居家视觉环境。

1、增加户外活动和锻炼。

2、控制电子产品使用。

3、配合学校切实减轻孩子负担,不要盲目参加课外培训、

4、避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

5、保障睡眠和营养。

6、做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念。

(二)学校

1、我校严格依据国家课程方案和课程标准组织安排教学活动,不随意增减课时、改变难度、调整进度。科学布置作业,提高作业设计质量,减少机械、重复训练。

2、改善视觉环境。我校严格按照普通中小学校建设标准,落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求,使用利于视力健康的照明设备。学校教室照明卫生标准达标率100%。

3、坚持眼保健操等护眼措施。我校会严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操,认真执行眼保健操流程,做眼保健操之前提醒学生注意保持手部清洁卫生。教师监督并随时纠正学生不良读写姿势,提醒学生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。

4、强化户外体育锻炼。严格落实国家体育与健康课程标准

5、加强学校卫生与健康教育。依托健康教育相关课程,向学生讲授保护视力的意义和方法,提高其主动保护视力的意识和能力

6、科学合理使用电子产品。严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂。

7、定期开展视力监测。学生视力健康电子档案确保一人一档。做好学生视力不良检出率、新发率等的报告和统计分析。

8、加强视力健康管理。

9、倡导科学教育。为学生提供营养均衡、有益于视力健康的膳食,促进视力保护。

(三)校医务室

1、建立视力档案。严格落实学生眼保健和视力检查工作要求,做到早监测、早发现、早预警、早干预,认真开展学生视力筛查,将眼部健康数据及时更新到视力健康档案中

2、规范诊断治疗。认真落实《近视防治指南》等诊疗规范,不断提高眼健康服务能力。制定跟踪干预措施,检查和矫治情况记录视力健康档案。

3、加强健康教育。针对缺乏近视防治知识、对近视危害健康严重性认识不足的问题,积极宣传推广预防学生近视的视力健康科普知识。

4、加强营养健康宣传教育,因地制宜开展营养健康指导和服务。

(四)学生

1、强化健康意识。每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识,主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,并向家长宣传。积极关注自身视力状况,自我感觉视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

2、养成健康习惯。遵守近视防控的各项要求,认真规范做眼保健操,保持正确读写姿势,积极参加体育锻炼和户外活动,每周参加中等强度体育活动3次以上,养成良好生活方式,不熬夜、少吃糖、不挑食,自觉减少电子产品使用。

麓山国际实验学校医务室宣


 

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