【心理节】心灵调试,自信迎考


——为初三学子最后20天加油讲座报道
发表时间:2018-05-30 作者:心理健康教育中心来源:

        525日下午,在心理健康日的当天,我校特邀请心理专家文少司老师前来,为我校1500多名初三学子带来“心灵调试,自信迎考”的主题讲座。

文少司老师是长沙中小学特聘心理专家、湖南师范大学心理学硕士,作为家庭教育指导师从事家庭治疗,儿童青少年心理研究长达十年,具有丰富的实战经验。

在当天一个小时的分享中,文老师让大家做小游戏,让在场的同学们直观感受心理暗示的神奇力量。文老师说我们的大脑其实很容易被欺骗,我们常使用一些简短的积极的语言告诉自己,大脑就会按照这些积极的指令行动。文老师希望同学们每天对自己说10遍积极暗示语。

在讲座的最后,全场同学席地静坐,闭上双眼聆听冥想放松音乐,跟随着音乐提示语,在美妙的音乐中想象放松、冥想,感受音乐对生理焦虑环节、睡眠促进的效果。初三年级组长徐党老师对本次讲座予以总结点评,并对讲课的老师给予肯定和感谢,同时建议同学们能采用本次讲座中分享的方法,用最好的状态来迎接中考。

集智慧与知性优雅于一身的文老师为我校初三学子带来考试前的鼓励和实用的技巧,相信我校初三学子定披荆斩棘、奋勇直前,在中考吹响胜利的号角。


 

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